Bezpłatne zajęcia fitness dla mieszkańców


Zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach fitness z trenerem Aleksandrą Winiarską.

Program zajęć będzie obejmował trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Mile widziane pociechy na zajęciach.

Nie jest wymagana wcześniejsza rejestracja. Nie jest też wymagane uczestnictwo w każdym spotkaniu – można dołączyć do zajęć na dowolnym spotkaniu.

Zajęcia we wrześniu odbywają się na świeżym powietrzu na Podleśnej Polanie (koniec ul. Podleśnej; spotykamy się przy placu zabaw zaraz przy wejściu na polanę).

2 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
7 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
9 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
11 września (środa) godz. 18:00 – fitness,
14 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
16 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
18 września (środka) godz. 18:00 – fitness,
21 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
23 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
25 września (środa) godz. 18:00 – fitness,
28 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
30 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer.

Harmonogram zajęć w październiku:

2 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45 (ul. Matki Polki 3A),
5 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
9 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
12 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
16 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
19 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
23 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
26 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
30 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45.

Harmonogram zajęć w listopadzie:

2 listopada (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
6 listopada (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
9 listopada – brak zajęć,
13 listopada (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
16 listopada (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
20 listopada (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
23 listopada (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
27 listopada (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
30 listopada (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana.

Harmonogram zajęć w grudniu:
4 grudnia (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
7 grudnia (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
11 grudnia (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
14 grudnia (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
18 grudnia (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
21 grudnia (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
25 grudnia (środa) – brak zajęć,
28 grudnia (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana.

Zapraszamy też do śledzenia naszej strony na Facebooku.

Zajęcia są realizowane dzięki środkom budżetowym Rady Dzielnicy Wrzeszcz Górny na 2019 r.

Bądź na bieżąco