Bezpłatne zajęcia fitness dla mieszkańców


Zapraszamy do udziału w bezpłatnych zajęciach fitness z trenerem Aleksandrą Winiarską.

Program zajęć będzie obejmował trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Mile widziane pociechy na zajęciach.

Nie jest wymagana wcześniejsza rejestracja. Nie jest też wymagane uczestnictwo w każdym spotkaniu – można dołączyć do zajęć na dowolnym spotkaniu.

Zajęcia we wrześniu odbywają się na świeżym powietrzu na Podleśnej Polanie (koniec ul. Podleśnej; spotykamy się przy placu zabaw zaraz przy wejściu na polanę).

2 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
7 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
9 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
11 września (środa) godz. 18:00 – fitness,
14 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
16 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
18 września (środka) godz. 18:00 – fitness,
21 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
23 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer,
25 września (środa) godz. 18:00 – fitness,
28 września (sobota) godz. 10:00 – fitness,
30 września (poniedziałek) godz. 18:00 – aktywny spacer.

2 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45 (ul. Matki Polki 3A),
5 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
9 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
12 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
16 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
19 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
23 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45,
26 października (sobota) godz. 10:00 – Podleśna Polana,
30 października (środa) godz. 19:00 – Szkoła Podstawowa nr 45.

Harmonogram zajęć na kolejne miesiące będzie opublikowany wkrótce. Zapraszamy też do śledzenia naszej strony na Facebooku.

Zajęcia są realizowane dzięki środkom budżetowym Rady Dzielnicy Wrzeszcz Górny na 2019 r.

Bądź na bieżąco